WORKOUT OF THE DAY

  • AGOSTO 11

    Conditioning:

    Every 5' For 30'
    * 200mts. Row
    * 12 DB Box Step Over(24/20)
    * 50 DU

    3 RFT:
    * 1' Plank
    * 20/20 Weighted Side Bends

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PRIMERA CLASE


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